रोज एक चम्मच अलसी के चमत्कारी फायदे || Health Tips
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अलसी का बीज छोटी और चिपटी सी होती है. इसका रंग भूरा होता है. यह शरीर के लिए बहुत लाभकारी होती है. इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, मैग्‍नीशियम, फास्‍फोरस, पोटैशियम, माइक्रोग्राम फोलेट, माइक्रोग्राम ल्‍यूटिन और ज़ैन्थीन पाया जाता है. इसके सेवन से कई स्वास्थ्य संबंधित परेशानियों से बचा सकता है.

Flax seed is small and flat. It is brown in color. It is very beneficial for the body. It contains protein, carbohydrates, fiber, calcium, magnesium, phosphorus, potassium, micrograms of folate, micrograms of lutein and Xanthine. Its consumption can prevent many health-related problems.

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3 Comments

  • Sanskar TV

    Posted July 15, 2021 11:37 am

    आशा है आपको स्वास्थ्य से संबंधित यह वीडियो बहुत पसंद आया होगा. अगर पसंद आया हो तो इसे अधिक से अधिक संख्या में लाइक, कमेंट और शेयर जरूर करें ताकि हम आपके के स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर और हेल्थ टिप्स लाते रहें. अगर आपने अभी तक हमारे चैनल को सबस्क्राइब नहीं किया है तो आज ही कर लें और साथ ही Bell Icon को अवश्य दबाएं ताकि हमारे सभी लेटेस्ट वीडियोज़ के अपडेट आपको मिलते रहें. धन्यवाद

  • Jiwanlal Jiwanlal

    Posted July 15, 2021 11:37 am

    Kitna kha sakte hai ek chammach

  • Ramesh Chandra

    Posted July 15, 2021 11:37 am

    Liiooooo

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